Aguasofro

C'est quoi ?

 

L'Aguasofro, créée par Véronique-Sophie GOUET RIOT, maître-nageur et sophrologue, est une méthode éthique et respectueuse de la sophrologie Caycédienne qui allie ces principes  au milieu aquatique, dont les effets bénéfiques sont renforcées par l'eau.

Comme pour la Sophrologie en cabinet, l'Aguasofro propose des exercices de prise de conscience du corps, de détente musculaire, de respiration, de visualisation positive et ceux-ci  accompagnés d'autres sensations grâce à l'eau.

Pour  quoi ?

- stress,

- épuisement,

- reconnexion au corps,

- renforcer l'estime et la confiance en soi,

- traumatismes physiques et psychiques,

- complément au soins médicaux, handicap, rééducation.

(Liste non exhaustive)

Pour  qui ?

Pour toute personne souhaitant se détendre, se recentrer ou simplement s’accorder un moment pour soi, seule ou en compagnie de proches
(amis, enfants, parents, collègues…).

À partir de 10 ans.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager ; être à l’aise avec l’eau est toutefois préférable.